NATRIUMARM RECEPT: WITTE BONENSOEP
Meer recepten met het trefwoord:
Benodigdheden
Hoeveelheden voor 4 personen.
- 2 liter water
- 500 gram witte bonen
- 500 gram vlees (naar eigen smaak)
- 3 aardappelen
- 3 stelen prei
- 2 uien
- beetje peper
- half bosje peterselie
- 6 natriumarme bouillontabletten
Bereidingswijze
Snijdt het vlees klein en zet het een uurtje samen met de bouillonblokjes op.
Ondertussen snijdt u de overige ingrediënten klein, doet alles in de pan en laat het nog een lange tijd op staan.
De tijd is afhankelijk van de bonen en het vlees dat u er bij doet.
ONTVANGEN REACTIES
Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.
NATRIUM/ZOUT BEREKENING
Het recept bevat volgens onderstaande berekening 117 milligram natrium.
Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 117 x 2,5 = 292,5 milligram ofwel 0,2925 gram zout.
Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!
Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Gewicht | Na per 100 gram | Bevat Natrium |
| Water | 2 liter | 2000 gram | 2 mg | 20 mg |
| Witte bonen | - | 500 gram | 2 mg | 10 mg |
| Vlees (sucadelap) | - | 500 gram | 110 mg | 550 mg |
| Aardappel | 3 stuks | 450 gram | 2 mg | 9 mg |
| Prei | 3 stelen | 300 gram | 30 mg | 90 mg |
| Ui | 2 stuks | 160 gram | 10 mg | 2 mg |
| Peper | - | ~ gram | 44 mg | ~ mg |
| Peterselie | half bosje | 100 gram | 25 mg | 25 mg |
| Bouillon, natriumarm | 6 tabletten | ~ gram | 15mg | ~ mg |
| Totaal natrium voor 4 personen | 706 mg | |||
| Natrium per persoon | 177 mg | |||
REACTIE FORMULIER
Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!
Opmerking: Bij het verzenden van het bericht wordt óók uw IP-adres meegestuurd. Dit ter voorkoming van misbruik van dit formulier. Deze informatie wordt niet gedeeld met derden.