NATRIUMARM RECEPT: KAASSALADE, VARIANT 2
Meer recepten met het trefwoord:
Benodigdheden
Hoeveelheden voor 4 personen.
- 200 gram gehakte zoutarme kaas
- 2 appels
- 4 tomaten
- 2 hardgekookte eieren
- radijsjes
- kruiden, zoals kervel, bieslook, paprikapoeder, peper
- ui
- slaolie
- azijn
Bereidingswijze
Alle ingrediënten, behalve slaolie en azijn, fijngesneden vermengen.
Aanmaken met de olie en azijn en op smaak afmaken met paprikapoeder en peper.
ONTVANGEN REACTIES
Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.
NATRIUM/ZOUT BEREKENING
Het recept bevat volgens onderstaande berekening 105 milligram natrium.
Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 105 x 2,5 = 262,5 milligram ofwel 0,2625 gram zout.
Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!
Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Gewicht | Na per 100 gram | Bevat Natrium |
| Kaas, zoutarm | - | 200 gram | 50 mg | 100 mg |
| Appel | 2 stuks | 300 gram | 1 mg | ~ mg |
| Tomaat | 4 stuks | 280 gram | 10 mg | ~ mg |
| Ei, gekookt | 2 stuks | 100 gram | 300 mg | 300 mg |
| Radijs | - | 50 gram | 25 mg | 13 mg |
| Kruiden, diverse | - | ~ gram | ~ mg | ~ mg |
| Ui | 1 stuks | 80 gram | 10 mg | 8 mg |
| Slaolie | - | 10 gram | 0 mg | 0 mg |
| Azijn | - | 10 gram | 0 mg | 0 mg |
| Totaal natrium voor 4 personen | 421 mg | |||
| Natrium per persoon | 105 mg | |||
REACTIE FORMULIER
Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!
Opmerking: Bij het verzenden van het bericht wordt óók uw IP-adres meegestuurd. Dit ter voorkoming van misbruik van dit formulier. Deze informatie wordt niet gedeeld met derden.