NATRIUMARM RECEPT: KAASPANNENKOEKJES
Meer recepten met het trefwoord:
Benodigdheden
Hoeveelheden voor 3 personen.
- 35 gram tarwebloem
- 1 ei
- 75 ml. halfvolle melk
- 25 gram boter
- 25 gram zoutarme kaas
- Tuinkruiden of een uitje naar smaak
Bereidingswijze
Van de bloem, het ei en de melk en de gehakte tuinkruiden of een rauw geraspt uitje een beslag roeren.
Boter in de koekenpan bruin laten worden.
Hiervoor 3 kopjes beslag doen, de in dobbelsteentjes gesneden kaas erop leggen en de drie koekjes in de pan langzaam gaar en bruin bakken.
Bron recept: Nederlandse Zuivel Organisatie
ONTVANGEN REACTIES
Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.
NATRIUM/ZOUT BEREKENING
Het recept bevat volgens onderstaande berekening 51 milligram natrium.
Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 51 x 2,5 = 127,5 milligram ofwel 0,1275 gram zout.
Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!
Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Gewicht | Na per 100 gram | Bevat Natrium |
| Bloem, tarwe | - | 35 gram | 2 mg | ~ mg |
| Ei | 1 stuks | 50 gram | 160 mg | 80 mg |
| Melk, halfvolle | 75 ml. | 75 gram | 47 mg | 36 mg |
| Boter, vloeibaar natriumarm | - | 25 gram | 5 mg | 2 mg |
| Kaas, zoutarm | - | 25 gram | 50 mg | 13 mg |
| Tuinkruiden | ~ | ~ gram | ~ mg | ~ mg |
| Uitje | - | 80 gram | 27 mg | 22 mg |
| Totaal natrium voor 3 personen | 153 mg | |||
| Natrium per persoon | 51 mg | |||
REACTIE FORMULIER
Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!
Opmerking: Bij het verzenden van het bericht wordt óók uw IP-adres meegestuurd. Dit ter voorkoming van misbruik van dit formulier. Deze informatie wordt niet gedeeld met derden.