NATRIUMARM RECEPT: KAASGEVULDE TOMATEN
Meer recepten met het trefwoord:
Benodigdheden
Hoeveelheden voor 4 personen.
- 4 grote stevige, rijpe tomaten
- 2 eieren
- 2 eetlepels volle melk
- 75 gram geraspte natriumarme kaas
- beetje vloeibare boter
- peper
Bereidingswijze
Van de gewassen tomaten het kapje afsnijden, uithollen en de tomaatjes van binnen ruim met peper bestrooien.
Klop de eieren los met de melk en voeg de geraspte kaas toe.
Vul hiermee de tomaten.
Verwarm de oven voor op 180° C.
Zet de tomaatjes in een beboterde ovenschotel en bak ze 20 minuten in de oven.
ONTVANGEN REACTIES
Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.
NATRIUM/ZOUT BEREKENING
Het recept bevat volgens onderstaande berekening 94 milligram natrium.
Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 94 x 2,5 = 235 milligram ofwel 0,235 gram zout.
Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!
Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Gewicht | Na per 100 gram | Bevat Natrium |
| Tomaat | 4 stuks | 400 gram | 10 mg | 40 mg |
| Ei | 2 stuks | 100 gram | 209 mg | 209 mg |
| Melk, vol | 2 eetlepels | 30 gram | 40 mg | 12 mg |
| Natriumarme kaas, geraspt | 75 gram | 75 gram | 150 mg | 113 mg |
| Boter, vloeibaar natriumbeperkt | - | ~ gram | 5 mg | ~ mg |
| Peper | - | ~ gram | 44 mg | ~ mg |
| Totaal natrium voor 4 personen | 374 mg | |||
| Natrium per persoon | 94 mg | |||
REACTIE FORMULIER
Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!
Opmerking: Bij het verzenden van het bericht wordt óók uw IP-adres meegestuurd. Dit ter voorkoming van misbruik van dit formulier. Deze informatie wordt niet gedeeld met derden.