NATRIUMARM RECEPT: FRANSE GROENTENSOEP
Meer recepten met het trefwoord:
Benodigdheden
Hoeveelheden voor 4 personen.
- 1 liter water
- 1/3 zakje Maggi runderbouillon "minder zout, meer kruiden"
- peper
- 250 gram bleekselderij
- 1 gele paprika
- peterselie
Bereidingswijze
Was de groenten en snijd deze fijn.
Kook het water met één derde van een zakje Maggi runderbouillon "minder zout, meer kruiden”.
Voeg de groenten toe.
Laat op een lage warmtebron het soepje lekker trekken.
De groenten niet te gaar laten worden en voeg op het laatst de peterselie toe.
Lekker voor een opkikkertje.
ONTVANGEN REACTIES
Nog geen reactie ontvangen...
U kunt de eerste zijn, maak hiervoor gebruik van het formulier onderaan de pagina.
NATRIUM/ZOUT BEREKENING
Het recept bevat volgens onderstaande berekening 54 milligram natrium.
Om het vergelijkbare zoutgehalte te berekenen doet u het natriumgehalte x 2,5.
Dus hier geldt 54 x 2,5 = 135 milligram ofwel 0,135 gram zout.
Het vermelde natrium/zoutgehalte is een indicatie!
Gebruikt u zelf bij het bereiden van het gerecht andere (hoeveelheden) ingrediënten of eet u iets meer óf minder, dan zal dat de natriumhoeveelheid die u inneemt beïnvloeden!
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Gewicht | Na per 100 gram | Bevat Natrium |
| Water | 1 liter | 1000 gram | 2 mg | 20 mg |
| MAGGI Runderbouillon, minder zout, meer kruiden | 1/3 zakje | 132 mg | 44 mg | |
| Peper | ~ | ~ gram | 44 mg | ~ mg |
| Bleekselderij | 250 gram | 60 mg | 150 mg | |
| Paprika, geel | 1 stuk | 140 gram | 1 mg | ~ mg |
| Peterselie | ~ gram | 25 mg | ~ mg | |
| Totaal natrium voor 4 personen | 214 mg | |||
| Natrium (zout) per persoon | 54 mg (135 mg) | |||
REACTIE FORMULIER
Wij horen graag wat u van dit recept vindt. Met uw reactie kunnen we de kwaliteit van recepten op de website op peil houden. Alvast bedankt!
Opmerking: Bij het verzenden van het bericht wordt óók uw IP-adres meegestuurd. Dit ter voorkoming van misbruik van dit formulier. Deze informatie wordt niet gedeeld met derden.